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Eine verspannte Hüfte ist nicht nur schmerzhaft. Sie kann uns sowohl unsere Beweglichkeit als auch unsere Lebensqualität rauben. Der Ergotherapeut Kevin Shelley stellt fünf Übungen vor, die die Hüfte nach langem Sitzen wieder in Schwung bringen.
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Ozempic boomt als Abnehmhilfe, doch das Medikament ist kein dauerhafter Selbstläufer. Wer sein Gewicht und den Appetit langfristig im Griff behalten will, benötigt einen nachhaltigen Ansatz.
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