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Erschöpfung ist kein Modewort. Sie ist ein Warnsignal – und oft der erste Alarm des Körpers. Wer morgens müde aufwacht, tagsüber angespannt bleibt und abends nicht mehr abschalten kann, sollte hellhörig werden. Denn was oft als „Burnout“ abgetan wird, ist in Wahrheit eine ernsthafte Überlastungsreaktion des Körpers. Fast jeder kennt diese Phasen: Man fühlt sich [...]
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