Stress, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und schleichende Entzündungen wirken wie ein permanenter Angriff auf unseren Körper. Lange bleibt dieser Schaden unsichtbar – bis Gelenke, Knorpel und Leistungsfähigkeit spürbar versagen. Höchste Zeit gegenzusteuern. Der moderne Alltag fordert seinen Preis. Dauerstress, oxidativer Druck, Entzündungen und ein zunehmender Verschleiß des Bewegungsapparates sind längst keine Alterserscheinungen mehr. Immer häufiger leiden [...]

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Ein klarer Gedanke, ein abrufbarer Name, ein stabiles Erinnerungsvermögen – geistige Leistungsfähigkeit ist kein Zufall. Unser Gedächtnis entscheidet darüber, wie souverän wir den Alltag meistern, wie konzentriert wir arbeiten und wie präsent wir im Leben stehen. Die gute Nachricht: Man kann viel dafür tun, um es langfristig zu erhalten. Gedächtnis ist keine starre Größe. Es [...]

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Entzündungen sind kein Randphänomen – sie sind der stille Motor vieler chronischer Erkrankungen. Wer dauerhaft erschöpft ist, unter Gelenkproblemen leidet oder immer wieder Infekte bekommt, hat oft kein „Altersproblem“, sondern ein entzündetes System. Rund 1,5 Milliarden Menschen weltweit sind betroffen – meist ohne klare Diagnose. Wer Entzündungen nur mit Schmerzmitteln überdeckt, bekämpft Symptome. Wer sie [...]

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