Tatsächlich ist diese Substanz in jeder unserer 100 Billionen Zellen aktiv. Coenzym Q10 stärkt nicht nur Herz und Immunsystem. Ohne dieses wichtige Vitaminoid würde unsere Energieversorgung nicht mehr funktionieren. Die körpereigene Q10-Produktion wird im Laufe des Lebens auch noch schwächer, mit fatalen Auswirkungen für unsere Zellen, unser Herz und unser Immunsystem. Auch Sportler schätzen die [...]

Der Beitrag Coenzym Q10: Wenn Zellen wieder Leistung bringen erschien zuerst auf COMPACT.

Sie gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen weltweit, rund 1,5 Milliarden Menschen sind betroffen. Die Rede ist von chronischen Schmerzen. Viele Patienten greifen am Ende zu starken Schmerzmitteln – und zahlen dafür oft einen Preis: Abhängigkeit, Nebenwirkungen, Langzeitfolgen. Dass diese Schmerzen den Betroffenen auf die vielfältigste Art und Weise beeinträchtigen, ist leicht vorstellbar. Insbesondere kommt es [...]

Der Beitrag Chronische Schmerzen: Was wirklich dahintersteckt erschien zuerst auf COMPACT.

Wir reden viel über Viren, über Keime, über Bedrohungen von außen. Doch die eigentliche Frage lautet: Warum trifft es den einen – und den anderen nicht? Warum bleibt jemand stabil, obwohl er denselben Belastungen ausgesetzt ist? Unser Immunsystem ist kein Zufallsprodukt. Es ist ein hochkomplexes Schutzsystem aus Milliarden spezialisierter Zellen. Und dieses System lebt nicht [...]

Der Beitrag Immunsystem: Wenn die Abwehr schwächelt erschien zuerst auf COMPACT.

Wir sprechen gern über Freiheit, Souveränität und Widerstandskraft. Doch während wir politische und gesellschaftliche Kämpfe analysieren, führt unser Körper seinen eigenen – leise, präzise und ohne Unterbrechung. Jeden Tag gelangen Stoffe in ihn, die dort eigentlich nicht hingehören: Umweltgifte, Medikamentenrückstände, Alkohol, Zucker oder Stresshormone. Diese Mischung fordert unseren Organismus dauerhaft heraus. Und trotzdem funktioniert er [...]

Der Beitrag Unser Körper im Dauerbeschuss – und wie er sich schützt erschien zuerst auf COMPACT.

Es beginnt lautlos. Kein Alarm, kein greller Schmerz, kein dramatischer Zusammenbruch. Nur eine schleichende Erschöpfung, brüchige Knochen, entzündete Gefäße, nachlassende Abwehr – und Gelenke, die plötzlich nicht mehr tragen. Was viele für Alterserscheinungen halten, ist oft das Ergebnis eines Mangels, der im Verborgenen wütet: Vitamin D. Der Mangel, der dich nicht warnt Wir leben in [...]

Der Beitrag Der stille Kollaps: Wenn Sonnenmangel den Körper zerstört erschien zuerst auf COMPACT.

Es beginnt leise. Kein Schmerz, kein Alarm. Nur dieses Gefühl, dass etwas nicht mehr rund läuft. Der Blick ist müde, die Gedanken schwer, der Körper wirkt wie gebremst. Wir schieben es auf das Wetter, auf das Alter, auf zu wenig Schlaf. Doch tief im Inneren arbeitet ein Organ im Dauerkrisenmodus – und wir hören es [...]

Der Beitrag Leber unter Feuer – Wenn der Körper kämpfen muss erschien zuerst auf COMPACT.

Die Leber ist kein Organ, das sich beklagt. Sie schweigt. Sie filtert, speichert, reguliert – Tag für Tag, Nacht für Nacht. Und während wir funktionieren, leisten, feiern, schlucken, vergessen, arbeitet sie weiter. Bis sie irgendwann nicht mehr kann. Dann wird aus Kraft Erschöpfung. Aus Klarheit wird Nebel. Aus Verdauung wird Druck. Und kaum jemand denkt [...]

Der Beitrag Mariendistel: Wenn die Leber nicht mehr schweigen soll erschien zuerst auf COMPACT.

Ewig jung? Wir reden uns das gern ein. Mit Cremes, mit Fitness, mit Optimismus. Doch während wir nach außen strahlen wollen, beginnt im Inneren oft ein Prozess, den wir nicht sehen – der stille Verschleiß. Er beginnt nicht mit Schmerz. Nicht mit einem lauten Knall. Sondern mit mikroskopisch kleinen Schäden. Zellen verlieren an Energie. Kollagenfasern [...]

Der Beitrag Ewig jung? Der stille Verschleiß erschien zuerst auf COMPACT.

Es beginnt fast immer unscheinbar. Ein Ziehen im Knie nach dem Aufstehen. Ein dumpfer Schmerz in der Hüfte nach einem längeren Spaziergang. Ein leises Knacken beim Treppensteigen. Viele winken ab. Alterserscheinung, sagen sie. Doch was hier beginnt, ist kein harmloser Makel – es ist der schleichende Verlust von Beweglichkeit. Und damit der Verlust von Freiheit, [...]

Der Beitrag Freiheit: Bewegung oder Verfall? erschien zuerst auf COMPACT.

Altern gilt als Naturgesetz. Als etwas, dem wir uns zu fügen hätten – würdevoll, still, möglichst unauffällig. Doch was, wenn genau das die größte Lüge unserer Zeit ist? Was, wenn der körperliche und geistige Abbau kein unausweichliches Schicksal, sondern das Resultat falscher Entscheidungen, systematischer Mangelzustände und ignorierter Warnsignale ist? Wir leben in einer Epoche, in [...]

Der Beitrag Der fatale Irrtum – warum Verfall kein Naturgesetz ist erschien zuerst auf COMPACT.