Zimt verleiht nicht nur jedem Gericht ein besonderes Aroma. Bereits eine kleine Menge kann einen großen Beitrag zu einem insgesamt gesunden Lebensstil leisten.

Zucker gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag. Er steckt in Süßigkeiten, Softdrinks, Fertiggerichten, Brot, Müsli, Joghurt und sogar in vielen Lebensmitteln, bei denen man ihn gar nicht vermuten würde. Doch Zucker ist längst nicht nur ein Genussmittel. Viele Experten sehen in einem dauerhaft hohen Zuckerkonsum einen der größten Treiber für Übergewicht, Bauchfett, Entzündungen [...]

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Viele Menschen machen sich Gedanken über ihr Gewicht. Doch nicht jedes Fett ist gleich gefährlich. Das gefährlichste Fett sitzt nicht an den Beinen, nicht an den Armen und nicht an den Hüften – es sitzt am Bauch. Und genau dieses Bauchfett steht in engem Zusammenhang mit stillen Entzündungen, Stoffwechselproblemen, Herz-Kreislauf-Belastungen und einem Körper, der langsam [...]

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Viele Menschen achten auf ihr Herz, auf ihren Blutdruck, auf ihren Rücken oder auf ihr Gewicht. Doch ein Organ wird dabei fast immer übersehen – der Darm. Dabei entscheidet kaum ein anderes Organ so stark darüber, ob wir gesund, krank, müde, energievoll, schlank oder entzündet sind. Gesundheit beginnt oft nicht im Kopf, nicht im Herzen, [...]

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