Unser Gehirn altert nicht, weil die Zeit vergeht. Es altert, weil es permanent unter Beschuss steht. Ein Beschuss, der nicht zufällig entsteht – sondern systemisch erzeugt wird. Noch nie in der Geschichte der Menschheit waren Menschen so informiert, so vernetzt – und zugleich so geistig erschöpft. Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, innere Leere, nervöse Unruhe: All das wird [...]

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Erschöpfung ist kein Modewort. Sie ist ein Warnsignal – und oft der erste Alarm des Körpers. Wer morgens müde aufwacht, tagsüber angespannt bleibt und abends nicht mehr abschalten kann, sollte hellhörig werden. Denn was oft als „Burnout“ abgetan wird, ist in Wahrheit eine ernsthafte Überlastungsreaktion des Körpers. Fast jeder kennt diese Phasen: Man fühlt sich [...]

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