Viele Menschen werden ständig krank. Erkältung folgt auf Erkältung. Kaum ist man wieder fit, kommt der nächste Infekt. Der Körper wirkt schwach, anfällig, ausgelaugt. Und viele glauben: Das ist einfach so. Doch das ist es nicht. Ständig krank zu sein ist kein Zufall. Es ist ein Zeichen. Unser Körper zeigt uns, dass etwas aus dem [...]
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Viele Menschen kümmern sich um ihre Ernährung, treiben Sport und achten auf ihre Gesundheit – und fühlen sich trotzdem müde, erschöpft oder ständig krank. Sie suchen die Ursache im Blut, im Herzen oder im Kopf. Doch oft liegt sie ganz woanders: im Darm. Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Er ist eines der [...]
Der Beitrag Der Darm – unser zweites Gehirn erschien zuerst auf COMPACT.
Viele Menschen fühlen sich müde, erschöpft oder werden ständig krank, ohne zu wissen warum. Sie schlafen genug, sie essen nicht übermäßig viel, sie funktionieren im Alltag – und trotzdem fühlen sie sich nicht wirklich gesund. Der Grund liegt häufig tief in unserem Körper: Entzündungen. Entzündungen haben ein schlechtes Image, dabei sind sie eigentlich etwas Gutes. [...]
Der Beitrag Entzündungen – der stille Zerstörer erschien zuerst auf COMPACT.
Viele Menschen fühlen sich ständig müde, antriebslos oder erschöpft – und merken nicht, dass ihre Leber ständig in Gefahr ist. Oft steckt kein Alkohol dahinter, sondern unser ganz normaler Alltag mit Zucker, Fertigprodukten, Softdrinks und zu wenig Bewegung. Viele glauben noch immer, eine Fettleber bekämen nur Alkoholiker oder stark übergewichtige Menschen. Doch die Realität sieht [...]
Der Beitrag Die Fettleber – die Krankheit, die keiner merkt erschien zuerst auf COMPACT.
Viele Menschen kämpfen mit Bauchfett, Müdigkeit und Heißhunger. Sie essen weniger, bewegen sich mehr – und trotzdem verändert sich nichts. Das Problem liegt oft nicht an Kalorien, sondern an einem Hormon, das über Fettaufbau, Energie und Stoffwechsel entscheidet: Insulin. Insulin ist eines der wichtigsten Hormone in unserem Körper. Es entscheidet darüber, ob wir Fett verbrennen [...]
Der Beitrag Insulin – das gefährlichste Hormon unseres Alltags erschien zuerst auf COMPACT.
Viele Menschen denken beim Thema Blutzucker sofort an Diabetes. Doch Blutzucker betrifft nicht nur Diabetiker. Er betrifft jeden Menschen – jeden Tag. Er entscheidet darüber, ob wir Energie haben oder müde sind. Ob wir Fett einlagern oder Fett verbrennen. Ob Entzündungen entstehen oder unser Körper stabil bleibt. Und ob der Stoffwechsel funktioniert. Der Blutzucker ist [...]
Der Beitrag Blutzucker – der heimliche Krankmacher erschien zuerst auf COMPACT.
Zucker gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag. Er steckt in Süßigkeiten, Softdrinks, Fertiggerichten, Brot, Müsli, Joghurt und sogar in vielen Lebensmitteln, bei denen man ihn gar nicht vermuten würde. Doch Zucker ist längst nicht nur ein Genussmittel. Viele Experten sehen in einem dauerhaft hohen Zuckerkonsum einen der größten Treiber für Übergewicht, Bauchfett, Entzündungen [...]
Der Beitrag Zucker: Der unterschätzte Krankmacher erschien zuerst auf COMPACT.
Viele Menschen machen sich Gedanken über ihr Gewicht. Doch nicht jedes Fett ist gleich gefährlich. Das gefährlichste Fett sitzt nicht an den Beinen, nicht an den Armen und nicht an den Hüften – es sitzt am Bauch. Und genau dieses Bauchfett steht in engem Zusammenhang mit stillen Entzündungen, Stoffwechselproblemen, Herz-Kreislauf-Belastungen und einem Körper, der langsam [...]
Der Beitrag Das gefährlichste Fett sitzt am Bauch erschien zuerst auf COMPACT.
Viele Menschen achten auf ihr Herz, auf ihren Blutdruck, auf ihren Rücken oder auf ihr Gewicht. Doch ein Organ wird dabei fast immer übersehen – der Darm. Dabei entscheidet kaum ein anderes Organ so stark darüber, ob wir gesund, krank, müde, energievoll, schlank oder entzündet sind. Gesundheit beginnt oft nicht im Kopf, nicht im Herzen, [...]
Der Beitrag Der Darm – warum hier Gesundheit entsteht erschien zuerst auf COMPACT.
